(2011/06/02 week2 --> 36.8吋)
經過近十天的測試,腰圍還是不動如山,看來長期抗戰是免不了的.
除了五分鐘神奇腰瘦操,從第5天開始,每次做完腰瘦操再額外加30下仰臥起坐,到現在第15天已經加到每次45下了.
我發現腰瘦操最大的作用,就是"點火",每天下班後休息時,可以無壓啟動我做運動的習慣;特別是常常感到腰痛的肌肉部位,現在已經完全不痛了,應該是神奇腰瘦操的功勞,也算是意外的收穫.
我刻意把表格lower bound設定在30,希望week n的時候,那藍色的小點點能悄悄的抵達.
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