2011/6/15

[轉貼]令人感動的大自然(有背景音樂)



知名的挪威攝影師 Terje Sorgjerd 幾乎是不眠不休拍攝下這支 3 分鐘左右的影片, 
地點位於西班牙的最高峰-泰德峰( El Teide ),短短的 3 分鐘影片實為整整 7 天的菁華。 
Terje Sorgjerd 
算是「定時攝影」 ( 縮時攝影, time lapse) 的箇中翹楚,   
先前他也曾用過同樣的手法拍攝過極光以及泰國曼谷的市場。 
  
這次他特別到西班牙的泰德峰拍攝這支名為「山」的影片, 
當中捕捉到驚人的銀河景象。 
攝影師 Sorgjerd 是在 4 月 4 日 至 4 月 11 日 拍攝下這支影片, 
而為了捕捉到完美的畫面,他在這 7 天中只睡了 10 小時。
當中最令他印象深刻的是 4 月 9 日 的沙塵暴, 
當時他正在進行一項長達 5 個小時的定時攝影,沒想到拍攝地點卻遭到沙塵暴襲擊。 
因為沙塵暴,攝影師 Sorgjerd 什麼也看不到, 
他當時也覺得這段影片毀了,不過事後觀看影片時, 
發現沙塵暴竟像是一朵雲一樣飄過鏡頭,背後的銀河還是清晰可見,別有美感, 
這畫面出現在 32 秒左右。


背景音樂: 義大利音樂家ludovico einaudi(魯埃諾迪)

<2011/08/08 補充>
台灣攝影師陳志通(Louis)的壯麗之作,合歡山雲海星空與雪景皆盡收眼底。


合歡山上「銀河的一周」

2011/6/2

我的腰瘦記錄(2011/06/02 week2)


(2011/06/02 week2 --> 36.8吋)

經過近十天的測試,腰圍還是不動如山,看來長期抗戰是免不了的.

除了五分鐘神奇腰瘦操,從第5天開始,每次做完腰瘦操再額外加30下仰臥起坐,到現在第15天已經加到每次45下了.

我發現腰瘦操最大的作用,就是"點火",每天下班後休息時,可以無壓啟動我做運動的習慣;特別是常常感到腰痛的肌肉部位,現在已經完全不痛了,應該是神奇腰瘦操的功勞,也算是意外的收穫.

我刻意把表格lower bound設定在30,希望week n的時候,那藍色的小點點能悄悄的抵達.

2011/5/18

我的腰瘦記錄(week1:37吋)

來過bbfamily的親戚朋友們都知道,我家客廳擺有許多腰瘦工具,舉凡
[跑步機]
[騎馬機]
[太空橋]
然而,儘管擁有這些神兵利器,還是難擋滷蛋爸的一個懶字.

對於一個年過三十五,體重72公斤的軟體工程師來說,腰圍37吋尚不算是一個非常可恥的數字,但身材走樣已經可說是相當嚴重了,殊不知滷蛋爸和老婆結婚的時候,腰圍才只有28吋啊,我還是很想把以前的褲子穿回來.

最近看到一個[日本神奇的五分鐘腰瘦操],突然又燃起一股熊熊鬥志.
經老婆協助,第一天的測試結果,果然五分鐘內,腰圍瘦了一吋,有振奮到的感覺喔!!(雖然過不久又回來了),因此滷蛋爸決定每天做五分鐘,來個長期測試,試試看是否真的有效,腰瘦操加油,我可是對你寄予無限的厚望和期待啊!